この冬に美人になる方法

冬は外にも出ないので、特にやることもないという女性はたくさんいるのではないでしょうか?せっかくの季節なので、冬にキレイになってしまいませんか?
美人になるには、まずは美肌を目指さなければなりませんね。実は簡単な食事で美肌とむくみ解消の両方の効果が得られる食事があるのです。いったいどんな食事かと言いますと、お粥です。お粥って聞くと、本当に効果があるのか信じられないと思いますが、ただ単にお粥を食べるという事ではありません。もちろんですが、お粥にある仕掛けをしてやるのです。その仕掛けというのが、小豆とはと麦を加えてやるのです。たったこれだけで、新陳代謝が良くなり美肌効果も得られるのです。また、それ以外には、湯船にゆずを入れるという手もあります。

やはり湯船につかるということ自体が大切なことなのですが、それにプラスアルファでゆずを入れることによって、血行が促進されたり、新陳代謝の活性化につながります。また、疲労回復の効果もありますので、疲れている人はぜひ試してみてください。もちろん、肌への効果も良いです。湯船につかりながら、肌にお湯を塗って下さい。もちろん、体は湯船に入る前にキレイにしておいてくださいね。ゆずには保湿効果もありますので、お肌がツルツルになったりします。また、焼酎を少し入れておくだけで、ローションを作ることもできます。これを肌に塗れば、さらに効果がアップです。ぜひ試して、美人を目指してみてください。